Разговор о бане!

Категория: Все про омоложение

Опубликовано: 2017-02-23 13:59:42

Автор: admin

Просмотров: 1458

Баня, русская баня!

"Дайте мне власть, чтобы создать лихорадку, и я вылечу любую болезнь"- Гиппократ
Русская Баня и здоровье фактически синонимы в России, где в начале 20-го века, более 30 медицинских статей были опубликованы о целительной силе бани, которые часто так и назывались: русская баня.

Это традиция, которая была частью русской культуры со времен средневековья. Почти каждая деревня имела - и до сих пор в деревнях встречаются. так называемая своя баня. Даже до сегодняшнего дня, восприятие бани в качестве лечебной панацеи по-прежнему распространена в отдаленных деревнях, где  еще сохранились знания и навыки традиционной народной медицины и даже превалируют.

 "Дайте мне власть, чтобы создать лихорадку, и я вылечу любую болезнь", - сказал Гиппократ, греческий основатель современной медицины, более 2000 лет назад. С тех пор многие культуры использовали тепло и пар, чтобы реализовать этот принцип и вызвать "искусственную лихорадку" и потливость.

Суть русской бани - это пар. Производить правильный пар очень важно, поскольку россияне делают различие между сухим паром, или густым и мокрым. Это по сути то, что отличает сауну от бани: последняя дает мокрый, влажный пар, а в его основе лежит горячий, сухой пар. В бане не так жарко, как в финской сауне, но это компенсирует избыточное увлажнение (создается  путем непрерывного литья жидкости на раскаленные камни в печке), так что ей не хватает температуры.

Если это смешанная семейня баня, мужчины и женщины посещают баню в разное время. В целом, и особенно в маленьких городах или селах, люди идут в баню смотря сколько кому лет. Это делает её идеальным местом, чтобы встретиться и пообщаться. Купальщицы обмениваются обширными  приветствиями по прибытии, а затем приступить к "парилке", или парной.

В "парилке" по крайней мере на трех уровнях специальные скамейки. часто сделанные как ступени. Здесь находится большая плита с горкой камней, излучающих тепло, в окружении большого ведра воды и половника. Купальщица берет ковш, полный горячей воды и выливает его прямо на камни, тут же наполняется комната  горячим, густым паром. 

Купальщики чувствуют, что их поры открываются мгновенно, так как они начинают обильно потеть, что способствует выведению токсинов из организма. которые в процессе недели накопились. Начинающие парильщики иногда не в состоянии принять его, а некоторым придется оставить парную на этом этапе. Это мощный момент. Россияне считают этот процесс не только удаляет токсины, но также очищает ум, снимает стресс.

Чем дольше вы можете оставаться в бане, тем лучше. Обычно, после того как вы создали хороший пот, полезно с с головой окунутся в холодный бассейн для купания - горячий и холодный контраст является важнейшим элементом реальной бани, потом снова в парилку. Купальщицы повторяют эту процедуру пять-шесть раз при каждом посещении. Но на этом "экзекуция" только начинается.

Далее в ход идет его величество веник! Он может быть чаще всего из березы или дуба, предварительно замоченный в горячей воде, купальщицы "обрабатывают"  тела друг друга неоднократно на всем протяжении, пока кожа не превращается в розовое  "наливное яблочко". Этот процесс повторяется три раза или более, используя разные веники. Цель порки - способствовать хорошей циркуляции.

В маленьком городке или деревне традиция-это купание в близлежащем озере или реке после бани, или даже выйти на улицу и поваляться в снегу зимой! Конечно, большинство из нас будет довольствоваться простыми погружениями в холодный бассейн или принятием холодного душа.

Чтобы в полной мере ощутить суть бани, вы должны быть в состоянии, чтобы выделить на эту процедуру около двух часов. После чего, вы будете вымыты, отполированы, очищены и полностью расслаблены.

Россияне рассматривают свои визиты в баня как профилактическое и оздоравливающее средство. Для них ведь это залог крепкого здоровья, особенно в отношении системы кровообращения и болезней органов дыхания. Многие россияне считают, что баня - это особенно важно для профилактического поддержания хорошего здоровья и баланса в организме.

Травы в бане

Некоторые травы, используемые в бане, как полагают, чтобы усилить эффект. Они состоят из сочетания листьев, в том числе траву полыни, ветки  таволги, ромашки и сосновые  хвои и почек.

Преимущества Бани

Вильям Тук, член британской Императорской Академии наук в Санкт-Петербурге, отметил: "в целом, любой русский использует несколько лекарственных средств, ... практика настолько универсальна среди них, и  поэтому это просто и эффективное влияние на все физическое состояние людей..."

Полезные свойства бани:

• Открывает поры, стимулирует выведения токсинов  до тридцати процентов, шлаки и токсины выводятся через пот.
• Улучшает кровообращение и работу сердца и сосудистой системы, увеличивая число эритроцитов и количество гемоглобина.
• Усиливает капиллярную деятельность.
• Повышает метаболизм.
• Повышает общий уровень оксигенации клеток.
• Снимает усталость, стресс и перепады настроения, способствуя состоянию релаксации.
• Повышает умственную ясность и эмоциональную стабильность и обеспечивает общее чувство благополучия.

О пользе бани для человека

Парение - это приятный и эффективный способ предотвратить нейротоксичность, вызванную физической нагрузкой. Так как нахождение в организме токсинов изменяет наше психологическое и физиологическое благополучие. Русская баня, особенно с травами очищает организм, открывая поры и  способствует пропаганде здорового потоотделения.

Назвать это сауна, баня, онсэн или хамам - в любом случае польза для здоровья паренья огромны. По всему миру, паровые бани завоевывают все большую популярность среди искателей здоровья.

Внимание: не забудьте проконсультироваться с врачом, если вы страдаете каким-либо серьезным заболеванием, прежде чем принимать  сауны или паровые ванны. Это особенно важно, если у вас есть любой тип болезни сердца, а резкое повышение температуры может привести к сердечной аритмии. Беременным женщинам и людям с высоким кровяным давлением или диабетом также следует избегать сауны и паровые бани. И прежде всего обратиться к врачу.

В следующей статье мы отдельно расскажем все о вениках для бани!

• < Назад