Растения против депрессии

Категория: Депрессия

Опубликовано: 2022-11-14 07:33:14

Автор: admin

Топ-5 трав, которые помогут пережить тяжелые времена

Только за первое полугодие 2022 года в России на 66 % вырос спрос на антидепрессанты. Причины очевидны, и статистика второго полугодия, скорее всего, будет еще печальнее. Считается, что стресс, панические атаки, депрессивные состояния, а тем более тяжелую депрессию можно лечить только медикаментозными препаратами. Однако есть и более щадящий, экологичный метод лечения психологических расстройств – при помощи трав. Составили для вас список растений, помогающих снижать уровень беспокойства, поддерживающих нервную систему и повышающих настроение. В отличие от лекарств химического происхождения, они не вызывают привыкания, и это их главное достоинство.

Зверобой от депрессии

Зверобой давно и широко используется в странах Европы как мягкий способ поддержания ментального здоровья. Успешно борется трава зверобоя особенно в сборе с бессонницей и нарушениями настроения.

Ромашка успокоит

Чай из цветков ромашки издавна применялся как деликатное успокаивающее средство: его пили еще наши прабабушки – и дамы высшего света, и простые крестьянки. Современные исследования подтверждают эффективность использования ромашки аптечной цветки как вспомогательного средства при лечении депрессии и тревоги.

Лаванда расслабит

Лаванда. Еще одно популярное растение с широким спектром действия, в том числе – расслабляющее и снижающее степень тревоги. В этом качестве применяется не одного столетие. По мнению ученых, лаванда трава имеет значительный потенциал для уменьшения выраженности тревожных расстройств и улучшения сна.

Пустырник помогает

Пустырник. Едва ли не самое знаменитое (наравне с валерианой) растительное средство седативного характера. Также обладает разнообразными свойствами, но большинство людей знает и применяет пустырник в первую очередь для того, чтобы быстро успокоиться.

Стабилизирует хмель

С давних времен и по сей день люди, ценящие натуральные способы поддержания здоровья, собирают и сушат шишечки хмеля и используют их как противовоспалительное, болеутоляющее, противосудорожное, повышающее аппетит и мочегонное средство. Однако важнейшее свойство хмеля – это способность стабилизировать нервную систему.

Разумеется, если вы на протяжении длительного времени испытываете не просто грусть и чувство тревоги, а буквально не находите себе места, потеряли способность полноценно работать и не можете расслабиться ни днем, ни во сне, обратиться к специалисту необходимо. Врач оценит ваше состояние и назначит курс лечения – возможно, при помощи антидепрессантов. Но прежде чем вы начнете лечиться столь радикальным способом, попробуйте прийти в себя при помощи трав. Они обязательно помогут вам в этом.