Беременность и травы

Категория: Гинекология

Опубликовано: 2018-06-29 11:00:00

Автор: admin

Просмотров: 880

Продолжаем разговор о травах, применение которых безопасно во время беременности. и при этом помогают убрать неприятные симптомы и состояния, которые часто сопровождают женщин в этот ответственный период.

• Красной малины лист ( Rubus idaeus)

 Красной малины лист приветствуется как отличный тоник для беременности. Он богат витаминами и минералами (включая железо) и содержит вещество, которое тонизирует мышцы матки. В некоторых исследованиях было обнаружено, что  чай из листьев малины может помочь ускорить роды и снизить вероятность осложнений и вмешательств при родах, таких как кровоизлияние.

Как использовать лист малины во время беременности

Рекомендуемая доза красного листа малины составляет от 1,5 до 5 г в день в чае (около 1-2 чашек в день во втором и третьем триместрах). Многим женщинам нравится комбинировать эту траву с другими (например, шипами шиповника или ромашкой), чтобы улучшить вкус.

Рецепт Чай для беременных

2 ст.л. листа малины

2 ч.л. листа мяты 

2 ч.л. шиповника

1 чайная ложка ромашки

1 ч.л. люцерны

Смешайте вместе и поместите в многоразовый чайный пакетик или французский пресс. Настаивайте смесь в 1 стакане кипящей воды, покрытой в течение 20 минут, процедите и выпейте 1-2 чашки в день.

• Эхинацея ( Echinacea spp)

Беременные женщины простужаются, как и все остальные. Было показано, что эхинацея снижает продолжительность простуды и препятствует их повторению. Таким образом, эту траву можно безопасно использовать во время беременности до наступления холода или во время болезни.

Как использовать эхинацею беременным

Лучший способ эхинацеи - в форме настойки. Не забудьте получить настойку, которая также имеет золотистый оттенок, так как эта трава небезопасна для беременных женщин. Рекомендуемая доза настойки эхинацеи составляет 5 мл (1 чайная ложка) два раза в день. 

• Крапива

Некоторые из нас знают, что крапива - это неприятное растение, которое вы не хотите нигде рядом с кожей. Но верьте этому или нет, эта трава обладает многими целебными свойствами. Крапивы содержат большое количество биодоступных витаминов и минералов, питают почки (которые тяжело работают во время беременности), уменьшают риск развития анемии и уменьшают риск кровотечений при рождении.

Как использовать крапиву в период беременности

Самый эффективный способ использования крапивы - приготовить чайный настой, съесть их свежей рубкой в ​​салат (осторожно при обращении) или потреблять лиофилизированные капсулы. Вы также можете использовать в форме настойки.

Сделать питательный травяной чай для беременных

Для некоторых женщин беременность может быть временем чудесного здоровья. Их кожа светится, их волосы светятся, их энергетические уровни удваиваются. Но такие положительные признаки могут сопровождаться запорами, болью в мышцах, тошнотой и усталостью, и все это может заставить беременную мать чувствовать себя неудобно.
На протяжении веков беременные женщины многих культур прибегали к помощи травы, чтобы облегчить дискомфорт. Научные исследования показали, что некоторые из этих средств защиты безопасны для беременных женщин при определенных условиях. Следует избегать других травяных средств. Изучение, которое легко, просто прочитайте, как учится готовить безопасные. Вы можете обнаружить, что даже что-то столь же простое, как ежедневный ритуал употребления питательного травяного чая, может удержать вас от хорошего состояния и стать временем утверждения о ребенке.

 

• Вперёд >