Тел/viber/ватсап: 8(920)672-11-12

Как остановить головную боль

Методы быстрого облегчения головной боли

Всестороннее руководство по облегчению головной боли включает быстрые естественные лекарства от головной боли и варианты лечения по рецепту.

Домашние средства от головной боли

Это раздел  традиционных методов лечения, которые мы рассмотрим

Питьевая вода для головных болей

Если вы полагаетесь на лекарства для облегчения головной боли, это может удивить вас, узнав, что иногда вода, которую вы принимаете с помощью лекарства, делает больше для вашего тела, чем сама таблетка. Напряженность головных болей часто является общим побочным эффектом обезвоживания. Если вы заметили начало головной боли, подумайте о недавнем потреблении воды. Если у вас возникли проблемы с запоминанием того, сколько воды у вас было, наслаждайтесь полным стаканом воды, прежде чем переходить на другие процедуры.

Вода - отличное лечение различных типов головных болей. Например, головная боль напряжения вызвана усталостью. Усталость является побочным эффектом обезвоживания. Итак, если причиной головной боли является обезвоживание и усталость. Вы можете лечить усталость и гидратироваться, когда лекарства не могут быть эффективными, не переносятся или противопоказаны.

 Чай для головных болей

Чай с ромашкой от головной боли

Когда вы почувствуете головную боль, нагрейте чайник. Некоторые типы чая использовались как эффективные и естественные болеутоляющие средства на протяжении веков, особенно когда речь идет о головных болях. Зеленый травяной чай, возможно, лучший чай для избавления от головных болей и помогает в общем облегчении мигрени. Например, ромашковый чай может помочь с некоторыми симптомами мигрени из-за его расслабляющих и успокаивающих свойств. Вы также можете попробовать чай из перечной мяты, если ваша головная боль сочетается с тошнотой  для профилактики головной боли.

 Кофеин для головной боли

Когда у вас болит голова, ваши кровеносные сосуды увеличиваются, что приводит к усилению боли. Кофеин обладает сосудосуживающими свойствами, которые помогают сжимать увеличенные кровеносные сосуды до их нормального размера, ограничивая кровообращение и уменьшая дискомфорт от головной боли. Поэтому для некоторых людей чашка хорошего чая может вылечить головную боль, в то время как для некоторых напиток с кофеином может вызвать головную боль. Если вы страдаете от регулярных головных болей, храните журнал, чтобы узнать, может ли кофеин играть роль в их возникновении. Но для других кофеин может быть быстрым и доступным методом лечения.

Гречневая подушка для облегчения головной боли

Сон на неправильном типе подушки может создать слишком сильное давление на шею и увеличивает риск сон бедного сна и травмы мышц шеи, оба из которых являются факторами риска головных болей. Недавнее исследование показало , что перьевые подушки фактически выполняют худшие на снижении шеи жесткости и головных болей. Хотя существует множество вариантов подушек, гречневые подушки стали популярным выбором людей, склонных к головным болям, из-за их охлаждающих эффектов, твердой поддержки и естественного запаха. Гречневая подушка будет строиться на шее и, таким образом, отлично подходит для лечения боли в шее, головных болей и различных типов алиментов.

Японцы использовали гречневую подушку в течение тысяч лет, и у двух из трех японцев есть одна. В Соединенных Штатах люди постепенно открывают для себя преимущества этой подушки, поскольку полагаются на головные боли, боль в шее, а также на оптимальное расслабление в ночное время. Хотя это не традиционный вариант лечения головной боли, инвестируйте в нее и посмотрите, помогает ли она облегчить головные боли, вызванные шеей. Подушки из гречихи корпуса долговечны. Они не проводят или не отражают тепло, как другие подушки из искусственных покрытий. Это делает их отличными для облегчения боли.

Ароматерапия головных болей

Ароматизированная вода при головной боли

Эфирные масла являются мощными соединениями, полученными из натуральных ингредиентов, таких как растения, травы и фрукты. Они используются на протяжении веков как естественные методы лечения различных заболеваний, включая головные боли. Некоторые из лучших эфирных масел для головных болей включают мяту перечной, розмарин, эвкалипт и лаванду. Смешайте несколько капель выбранного эфирного масла с веществом-носителем, как кокосовое масло, и массируйте смесь в ваши виски или лоб. Вы также можете попробовать разбрызгивать масла по всей комнате с помощью эфирного масляного диффузора или добавить несколько капель выбранного масла в горшок с пропаривающей водой. Если вы не знаете, как безопасно управлять эфирными маслами, назначьте встречу с ароматерапевтом.

Рефлексология и давление, чтобы остановить головные боли

Большинство болей и раздражений над шеей вызваны чрезмерным мышечным напряжением и дисбалансом сосудов и, следовательно, могут быть эффективно излечены посредством акупрессуры и рефлексологии из-за того, что точки акупрессуры в этой области легко доступны и могут срабатывать с очень небольшим давлением. Рефлексология обеспечивает длительное решение головных болей, в отличие от посреднического посредничества, которое заботится о боли в краткосрочной перспективе. Рефлексология - это тип массажа, основанный на применении давления к определенным рефлекторным точкам на теле. Вы можете назначить встречу с экспертом по рефлексологии, или вы можете прочитать рефлексологию и попробовать самостоятельно провести массаж.

Одно упражнение рефлексологии, которое, как известно, облегчает головные боли, заключается в следующем: надавите на край большого пальца левой руки большим пальцем правой руки и указательным пальцем. Удерживайте это давление в течение пяти секунд и повторите его 10 раз. Повторите процесс на большом пальце правой руки, используя левую руку. Это должно обеспечить вам несколько часов облегчения.

 Массаж для головных болей

Купить массажное масло для тела совершенство

Массаж может облегчить как напряжение, так и головные боли мигрени. Он освобождает напряжение от всех мышц тела и особенно хорош для облегчения напряжения в мышцах головы, шеи и плеч. При меньшем напряжении в теле меньше давления на нервы и кровеносные сосуды. Быстрый самостоятельный массаж с маслом для тела может быстро вылечить легкую головную боль, но для глубоких, хронических головных болей настоятельно рекомендуется сеанс с профессиональной массажисткой.

От головной боли

Хотя, вероятно, никогда не будет лекарств от всех типов головных болей, прогресс в области лечения головной боли и мигрени. Это стало приятной новостью для тех, кто регулярно страдает от болезненных головных болей. В следующий раз, когда вы почувствуете, что знакомая сенсация ползет, чтобы саботировать свой день, перейдите к нашему списку высокоэффективных средств для устранения головной боли для быстрого облегчения.

Отказ от ответственности: статья не заменяет оценку врачом. Информация на этой странице предоставляется только в качестве информационного ресурса и не должна использоваться или использоваться для каких-либо диагностических или лечебных целей.