Мигрень. Причины и профилактика

Категория: Головная боль

Опубликовано: 2018-06-20 12:29:56

Автор: admin

Просмотров: 934

В настоящее время нет лекарств от мигрени, хотя существует ряд методов лечения, которые облегчают симптомы.
Это может занять время, чтобы выработать лучшее лечение для вас. Возможно, вам придется попробовать разные типы или комбинации лекарств, прежде чем вы найдете наиболее эффективные.

 Какова одна из наиболее распространенных причин возникновения головных болей?

Главная причина мигрени  - Гормоны

Дисбаланс половых гормонов, например, в случае доминантности эстрогена, является распространенной (но забытой) причиной головных болей и мигрени. Вы заметили связь между головными болями и гормональными изменениями? Вы заметили, например, начало головных болей во время менструального цикла, когда уровни гормонов естественным образом меняются? Или вы беременны или после родов, когда ваше тело испытывает резкие изменения в половых гормонах и испытывает головные боли? Ваши головные боли беспокоили вас через предменопаузу и/или менопаузу? Начались ли ваши головные боли и мигрень, когда вы начали принимать контрацептивы?

Рекомендуем: Для женщин манжетка - здоровья визитка!

Но другие гормоны также могут вызывать головные боли, такие как надпочечники и щитовидная железа. Недостатки питательных веществ, такие как магний, также могут быть причиной.

Найти свою основную причину важно, чтобы понять, играет ли что-то большее.

Природные средства от головных болей

Растительные обезболивающие при первых симтомах мигрени

Болеутоляющие травяные чаи имеют тенденцию быть наиболее эффективными, если их принимать при первых признаках приступа мигрени, поскольку это дает им время для поступления в состав крови и облегчения ваших симптомов.
Не рекомендуется ждать, пока головная боль не ухудшится, прежде чем принимать болеутоляющие средства, поскольку часто слишком поздно для лечения.

Печень поддерживаем для профилактики мигрени

Печень поддерживает гормональный распад и метаболизм. Диета, богатая высококачественными травяными чаями для печени,  белками, листовой зеленью, крестоцветными овощами и корневыми овощами, такими как лопух, морковь и свекла, поддерживает здоровую функционирующую печень.

Стресс под контроль при мигренях

 Поймай себя, сжимая челюсть? Как насчет того, чтобы потянуть плечи к ушам? Многие головные боли могут возникать из-за напряжения, и если ваши гормоны Не сбалансированы, то стресс будет больше. Поэтому старайтесь заниматься расслаблением, пейте успокаивающие травяные чаи, высыпайтесь. Это поможет снизить риски появления мигрени.

Природные способы лечения мигрени во время беременности

Есть несколько способов, чтобы вы могли облегчить боль мигрени естественным образом, ожидая.

Вот некоторые методы, которые вы можете попробовать:

• Темная комната. Часто мигрень может сделать вас чувствительным к ярким сияниям. Найдите темную комнату и выключите любую электронику.
•  Лежать вниз, чтобы сделать короткий сон, может помочь облегчить мигрени. Многие люди сообщают, что часового сна достаточно часто, чтобы остановить боль.
• Холодный пакет - при лежании положите холодную упаковку или влажное полотенце на голову. Холод должен сжимать кровеносные сосуды в вашей голове и облегчать боль.
• Методы релаксации. Поговорите со своим врачом о упражнениях по расслаблению, которые безопасны во время беременности. Расслабление мышц вокруг спины, шеи и головы может вызвать давление, вызывающее мигрень.
• Позаботьтесь о себе. Иногда мигрени могут быть вызваны обезвоживанием , усталостью, плохой едой или отсутствием сна. Старайтесь поддерживать здоровый, сбалансированный образ жизни, который может помочь смягчить симптомы мигрени.

• Вперёд >