Что вы не знали про банные процедуры?

Категория: Лишний вес

Опубликовано: 2022-09-21 03:46:14

Автор: admin

Просмотров: 302

Худеем с удовольствием: банные секреты

 

Русская баня – идеальный способ сбросить вес. Не зря им пользуются спортсмены перед соревнованиями. Правильно подобранные травы помогут сделать это эффективно и получить при этом несравненное удовольствие, вдыхая чудесные ароматы. Далее подробнее про Средства для бани на лекарственных травах. Когда? Почему, зачем и какие?

 

 

Согреваемся и привыкаем к пару

 

Первый заход в парную – прогревочный. Веник лучше оставить на потом, а пока лучше просто посидеть на полке минут 5-10. Уместно плеснуть на камни коктейль из заваренных трав чабреца и хвои или почек сосны, можно добавить мяту, монарду, иссоп или эвкалипт. Их благоухание снимает стресс, изгоняет тревогу и убивает вредных микробов на коже и в дыхательных путях.

 

После парилки нужно посидеть в предбаннике, выпить чай с потогонными травами: цветками липы, котовником, мелиссой, мятой, березовыми почками, таволгой, календулой, иван-чаем, подмаренником. Эти же травы используют для создания ароматного пара при втором заходе в парную.

 

Как правильно жонглировать вениками

 

В этот раз пользуемся веником от души. Можно пользоваться двумя и даже тремя вениками. Правда, руки у парильщика всего две. Сначала машем, не касаясь тела от ног к спине, потом легонько поглаживаем, затем аккуратно постегиваем, а потом уж хлещем от души. Переворачиваемся и повторяем все по новой.

 

Веники лучше выбирать разные. Прекрасно сочетаются березовый и дубовый, незабываемые ощущения добавят пихтовый веник и можжевеловый, а гурманам понравится веник из трав. Третий веник оставляем на теле, пусть он сохраняет жар и передает свои полезные вещества коже, а потом чередуем.

 

Сразу прыгать в бассейн или вставать под душ не стоит, ведь цель основательно пропотеть. При крепком здоровье после отдыха можно повторить интенсивную работу веником, но новичкам лучше не рисковать и просто посидеть.

 

Заключительные аккорды

 

Выбор трав для последнего захода в парную зависит от времени суток. Вечером в чай и коктейль кладем ромашки аптечной цветки, хмель, валериану, мяту, монарду, утром и днем – родиолу, иван-чай, землянику, лофант анисовый трава. Можно поддать кофе или квасом, настоянном на пижме, тысячелистнике, полыни, бархатцах или настурции. Правда, от аромата такого кваса порой просыпается нешуточный аппетит, но его можно успокоить овощным салатом и фруктами. Только польза одна!

 

Купить все эти травы можно в нашем интернет-магазине. Все травы заготовлены в экологически чистых местах, в то время, когда они наиболее богаты полезными веществами, и правильно высушены, чтобы сохранить все целебные свойства. Здесь же можно заказать банные веники на любой вкус. Парьтесь от души и худейте с удовольствием!

• Вперёд >